안녕하세요! 오랜만에 글을 올리는 쌍디대디 입니다. 눅눅한 장마가 지나면 본격적인 무더운 여름이 시작 될텐데요!!여러분들 건강관리를 위해 여름철 최고 건강 식품을 소개드리고 쉽게 섭취하는 방법을 정리해 보았습니다. 다들 접하기 쉬운 식품들로 선별해서 여름철 건강식품 top 5 로 선정하였으니 잘 챙겨 드시고 꼭 건강한 여름 보내시길 바랍니다.수박영양 성분수박은 비타민 A, C, B6와 라이코펜 같은 항산화제가 풍부한 여름철 필수 식품입니다. 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아 수분 공급에 이상적입니다.건강 이점수박은 수분을 공급하고 심장 건강을 지원하며 염증을 줄일 수 있습니다. 항산화제는 피부를 태양 손상으로부터 보호할 수 있습니다.식단에 포함하는 방법신선한 수박을 즐기거나 샐러드, 스무디, 주스로 활용하..